十一月份集体备课《排球双手正面垫球 》
——《排球双手正面垫球 》
摘要
身体和手臂的协调用力
关键词:正确的击球点
目录

第25课时排球

 

25课时

学科

体育与健康第一册

备课教师

杨红梅

 

授课时间

 

 

122018115

 

 

排球双手正面垫球

1.认知目标:让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。

2.技能目标:让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生动作协调性和各项身体素质。

3.情感目标:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。

重点和难点

重点:正确的击球点

 

难点:身体和手臂的协调用力

教学方法

讲解与示范相结合

课的部分与时间

组织教法与学练法

练习时间

教师活动

学生活动

 

 

 

10

min

一.课堂常规

(一)集合整队,清点人数

(二)师生问好

(三)宣布课任务,提出目标与要求

(四)检查服装,安排见习生

 

.螺旋跑步—功夫青春

1.起势

2.抻拉运动

3开合运动

4踢腿运动

5侧展运动

6拧转运动

7俯仰运动

8.跳跃运动

9.收势

 

 

 

 

 

三、专项热身活动

1、压手指

2、双人压肩

 

 

(一)组织:

四列横队

(二)教法:

教师站在队

列前口述

(三)要求:

声音洪亮

 

()组织:

老师带队全班进行练习。

 

()教法:

1.教师讲解、

示范练习方法。

 

2.教师口令指挥学生进行练习。

 

()要求:

1.动作示范正确

2.口令整齐洪亮

 

(一)组织:学生成四列横队站立

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

(二)要求:快、齐、静

(一)组织:

学生跟着老师一个跟着一个跑

 

(二)学练法:

1.认真看动作示范。

 

2.听口令进行练习。

 

()要求:

动作舒展大方

 

 

 

 

 

 

 

2min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8min

 

 

 

 

 

2min

 

 

课的部分与时间

组织教法与学练法

练习

时间

教师活动

学生活动

 

 

 

 

32

min

 

一.正面双手垫球
(一)动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点:在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
 

是插入球的后下部;
是夹住手臂,同时把  手臂内侧翻转出来;
是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。

 

 

()组织:

学生成四列横队集合,教师在队伍前面示范。

 

 

(二)教法:

1.教师讲解、示范垫球的动作,让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。

 

 

2.组织学生进行分步练习,体会手臂夹、插、提的协调自然。

 

 

 

3.教师巡回指导,讲解纠正学生易犯错误

 

 

(三)要求:

1.动作示范正确。

2.讲解少而精,声音洪亮。

 

 

 

 

(一)组织:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

 

(二)学练法:
(1)原地做徒手模仿垫球动作练习.
 

(2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
 

(3)抛垫球:两人一球相距2~3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.

 

(5)自垫球比赛:一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合;看谁单位时间垫的次数最多(掉了可继续垫)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21min

 

 

课的部分与时间

组织教法与学练法

练习

时间

教师活动

学生活动

32

min

 

 

 

二.排球接力游戏

(一)目的:是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合,团结合作能力。

 

(二)规则:分为四路纵队进行比赛,每组一球。一组一人抛球,其他同学站成纵队,将球垫给抛球的同学。

 

 

(一)组织:把学生分成人数相等的四路纵队。

 

(二)教法:

1.教师示范并讲解游戏的方法。

2.宣布游戏规则与奖惩。

3.及时总结评价。

(三)奖惩:最后两名的队各做5个深蹲跳。

 

(一)组织:

 

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

 

(二)学练法:

1.认真理解游戏。

2.依据游戏方法和规则进行游戏。

 

(三)要求:

1.认真游戏。

2.积极参与,开心游戏。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6min

 

 

 

3min

一.集合整队,

放松活动。

1.  闭目养神

2.  调节呼吸

 

二.本课小结

 

三.布置收拾器材

 

四.师生再见

(一)组织:

全班集体进行

 

(二)教法:

教师讲解要领

 

(三)要求:

声音洪亮

 

(一)组织:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

二)学练法:跟教师一起做

 

(三)要求:尽量放松

 

 

 

 

 

 

3min

 

课后小结:

 

合作编辑者:杨红梅
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